”習慣”が充実した日々を作る

今読んでいる本。

（以降、この本を”習慣本”と表記させてください）

同じかたが書かれた

『ぼくたちに、もうモノは必要ない』という本を

以前読んだことがあります。

ただ、ミニマリストや整理整頓に関する本って、

それすら持ち続けていることがためらわれて。

結局人に譲ってしまい、そこに書かれていること

はあまり実践できていないのでした。

この習慣本、ありとあらゆる著名人の書籍を参考

にしたうえで、習慣にすることの必要性、習慣に

したいことを継続させるコツを紹介し、どうして

習慣にならないか？という原因も考察してある。

とにかく”習慣”に関しての事柄を網羅している本

です。

習慣って、その結果どうなった（運動を毎日

したから痩せた　など）ということよりも

無理せずに続けることができている　という

ことだけで、もう成功しているような気がする。

それだけ、何かを続けるのは難しいもの。

わたしは、「ウェブ上に毎日何かしらを記録する」

ということを続けて20年とちょい。習慣って

言えるものでもないくらいの日常の動作です。

何年か記録していないときもあったけれど、

しばらくしているとむずむずして、また書き

たくなる。

自分だけが見られる日記の場合は、ここまで

続かないです。過去何度も日記を書こうとして

失敗しました。

逆に、自分だけが見られる日記のほうが続く人

もいると思う（そういう人のほうがたぶん多い）。

昔、わたしはことあるごとにつけ

「自分は何もできないヤツだ」と、

思ってばかりいました。

今でもそんなに変わらないです。でも、

ウェブの日記だけでも続けられているので、

それだけでも自責は少なくなった気がする。

毎日続く・続けられることがあるのは、不思議

としっかり生きているような気すらしてくるの

です。

わたしは今のところ、ウェブログしか習慣に

なっていないのでよく分かりませんが、

自分にとっての好ましい習慣をいくつか

こなして一日を終えたときに

「あー、なんか充実した日だったなあ」

って思えるんじゃないでしょうかね。