ゆる脱カフェイン

コーヒーばっかり飲んでいるのを

ちょっと反省し、家で自分が

飲むコーヒーをカフェインレスの

ものにしようと考えました。

家で朝のうちに多く飲むので、

昼でも外ではあまりコーヒーを

飲まないようにしていました。

でも、お昼時にお茶をしようと

思ったところで、コーヒーしか

選べないお店もあったりもして。

某ファストフード店ではもうすぐ、

温かいドリンクメニューから紅茶が

無くなるみたいですしね。

朝、カフェインのないコーヒーにして

おいたほうが、お昼に気兼ねなく

普通のコーヒーが飲めていいのかも？

という気がしました。

前、カフェインレス生活をしようと

試みたときには、頭が痛くなって

たまらなかったです。

今日は朝から普通のコーヒーは飲んで

いませんでしたが、ひたすら眠気が

きています。

ちなみに夫の場合、コーヒーを

夜に飲んでも睡眠は変化しないそう。

人によって影響って違うよねえ。

うらやましい。